睡不着睡不好怎么办？这个方法来解决问题

03-23 11:12 · 李浩杰

如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷......这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘等等。这时，大家不妨试试更为安全、便捷的法子——穴位按摩。